Pilates

Description :

Gymnastique douce basée sur le travail des muscles du dos, de la sangle abdominale et de la sphère abdomino-pelvienne. Selon les méthodes Pilates et De Gasquet (APOR).

Exercice de posture et d’étirement rythmés par un travail respiratoire. Travail préventif des troubles posturaux.

Responsable :

Vous serez suivis par Sophie Boutry-duffau, kinésithérapeute. Certifiée par l’Institut De Gasquet, Professeur de Pilates

Info cours :

Dans un groupe réduit ( 10 pers. max)
Durée du cours : 1h